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小孩体弱多病饮食调

中医指出，因中医药安全、灵验、低毒，体弱多病儿童不错进行中医爱护以增强体质，而中医爱护体弱儿，主如若把柄体弱儿童的体质进行爱护。

体质，即形体教学，是指东谈主体剿袭先天(指父母)遗传、受后天多种成分影响所酿成的与当然、社会环境相恰当的功能和方法上相对踏实的固有特质。从中医的角度看，赤子体质分为9种基内容质类型：暖热质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、干冷质、瘀血质、气郁质、特禀质等，其中以“暖热质”最为理思。1、暖热质---最健康

饮食调节：饮食应有节制，不要过饥过饱，不吃过冷过热食品，粗细粮要合理搭配，少食过于浓重及辛辣之物。

2、气虚质---易疲钝

饮食调节：多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等，少食耗气食品，如空腹菜、生萝卜等。

3、阳虚质---不耐寒

饮食调节：多吃羊肉、狗肉、虾、栗子、韭菜、桔子等，平淡少食生冷黏腻之品。

4、阴虚质---口咽干

饮食调节：可多食鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、荸荠等甘凉柔润之品，少食羊肉、狗肉、辣椒等温燥之品。

5、痰湿质---体臃肿

饮食调节：饮食以清淡为主，多食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等，抑制甜、黏、浓重食品摄入。

6、干冷质---性多躁

饮食调节：饮食以清淡为原则，多食绿豆、冬瓜、藕、荸荠等甘寒、甘平食品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等辛温助热食品。

7、血瘀质---色晦黯

饮食调节：可多食萝卜、金橘、柚、山楂、醋等食品，少食肥猪肉等滋腻之品。

8、气郁质---胸胀满

饮食调节：多食小麦、芫荽、葱、蒜、萝卜、金橘、玫瑰花等食品。

9、特禀质--遗传差

饮食调节：饮食宜清淡、平衡，粗细搭配符合，荤素配伍合理，少食鱼、虾、蟹、腥膳发物及含致敏物资的食品。